ทำไมกล้ามเนื้อลีบจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังจากโรคหลอดเลือดสมองและอัมพาต? จะหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างไร?

Jun 16, 2021

อัมพาตเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคหลอดเลือดสมอง มันไม่เพียงทำให้เกิดความไม่สะดวกทางร่างกาย แต่ยังสร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิต ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่กระจุกตัวในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

แล้วทำไมกล้ามเนื้อลีบหลังจากโรคหลอดเลือดสมองและอัมพาต?

1.โรคประสาท

โรคระบบประสาทส่วนใหญ่เกิดจากการกดทับและการขาดออกซิเจนของเส้นประสาทในสมองมากเกินไป และกิจกรรมการทำงานของเส้นประสาทได้รับความเสียหายในระดับหนึ่ง หากไม่ได้รับการรักษาทันเวลา ความเสียหายนี้จะไม่สามารถย้อนกลับได้ หลังจากเกิดแผลที่เส้นประสาท การทำงานของการส่งสัญญาณของเส้นประสาทบกพร่องและไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การตายของเซลล์กล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อลีบได้

2.ภาวะทุพโภชนาการ

หลังจากจังหวะนั้นก็จะมีมุมปากเบ้ซึ่งจะส่งผลต่อการกินบ้าง การบริโภคอาหารเหลวเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายมนุษย์ขาดสารอาหารที่เกี่ยวข้อง และปริมาณน้ำในร่างกาย' เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็จะลดลงเช่นกัน ส่งผลให้ร่างกายบางและไขมันไม่เพียงพอ เพื่อรองรับกล้ามเนื้ออาจทำให้กล้ามเนื้อลีบและกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้

3. ขาดการออกกำลังกายและรักษาท่าทางให้คงที่เป็นเวลานาน

หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อแขนขาข้างหนึ่งเป็นอัมพาต จะรักษาท่าทางที่ค่อนข้างคงที่ได้ง่าย ผู้ป่วยปฏิเสธที่จะทำกิจกรรมเพราะกลัวความเจ็บปวด เนื่องจากขาดการออกกำลังกายที่แขนขา ความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อก็จะลดลงในระดับหนึ่ง ซึ่งจะทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง และสำหรับผู้สูงอายุ อัตราการเผาผลาญจะค่อยๆ ลดลง และกล้ามเนื้อลีบ และความอ่อนแอมักจะเกิดขึ้น

รากฐานในการหลีกเลี่ยงกล้ามเนื้อลีบคือการหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งสามารถปรับปรุงได้จากประเด็นต่อไปนี้

① ควบคุมความดันโลหิต

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองมีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง เห็นได้ชัดว่าการควบคุมความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการควบคุมการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ทางที่ดีควรควบคุมความดันโลหิตซิสโตลิกให้อยู่ภายใน 140 มม.ปรอท และความดันโลหิตไดแอสโตลิกไม่เกิน 90 มม.ปรอท สำหรับผู้สูงอายุสามารถขยายช่วงการควบคุมความดันโลหิตได้อย่างเหมาะสม ควรใช้ยาลดความดันโลหิตตรงเวลาและอาหารควรเป็นเกลือต่ำและไขมันต่ำ

② การตรวจร่างกายเป็นประจำ

สาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองตีบคือความผิดปกติของหลอดเลือดในสมอง หรือมีโป่งพองอยู่ภายใน เมื่อขนาดของเนื้องอกยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง มันสามารถกดทับหลอดเลือดที่เปราะบางและทำให้หลอดเลือดแตกได้ ดังนั้น เมื่อเกิดอาการปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณสามารถไปโรงพยาบาลเพื่อทำการตรวจ CT ศีรษะเพื่อดูว่ามีความผิดปกติของหลอดเลือด เนื้องอกในกะโหลกศีรษะ และโรคอื่นๆ หรือไม่

③ หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

จังหวะเลือดออกบางส่วนเกิดจากการบาดเจ็บที่ด้านนอกของศีรษะซึ่งนำไปสู่การตกเลือดในกะโหลกศีรษะ พบได้บ่อยในการบาดเจ็บ เช่น รอยฟกช้ำ อุบัติเหตุทางรถยนต์ และการตกจากที่สูง ในชีวิตประจำวันเราต้องพัฒนาความรู้สึกป้องกันตัวเองและหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่เป็นอันตรายและทำงานหากจำเป็นให้สวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกัน

④การออกกำลังกายตามหน้าที่

สำหรับผู้ที่เป็นอัมพาตแล้วจำเป็นต้องมีการฝึกทางกายภาพในระยะยาว แขนขาที่แข็งแรงสามารถออกกำลังกายได้ คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายเช่นการปีนนิ้วและการเดินช้า สำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาต คุณสามารถใช้มือที่ไม่เกี่ยวข้องได้ นวด ส่งเสริมการนวดเลือดในท้องถิ่น หลีกเลี่ยงการฝ่อของเซลล์กล้ามเนื้อ คุณยังสามารถเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพสำหรับการออกกำลังกาย เช่น ถุงมือหุ่นยนต์ฟื้นฟูสมรรถภาพมือ สามารถบรรเทาอาการบวมน้ำที่มือได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

⑤เสริมสร้างโภชนาการ

คุณสามารถกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีนได้มากขึ้น โปรตีนที่เพียงพอสามารถส่งเสริมการผลิตกล้ามเนื้อและยังสามารถมีบทบาทในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย กินไข่ เนื้อสัตว์ และอาหารอื่นๆ ให้มากขึ้น